HYROXでの飲み方をご紹介
いつもPrecision Fuel ＆ Hydrationをご愛顧いただきありがとうございます。
皆さん、HYROX（ハイロックス）は、ご存知ですか？
ここ最近、世界各地で競技人口が急増し続けている「ファンクショナルフィットネス・レース」で、「1kmラン＋1種目のワークアウト」を交互に繰り返す合計8セットの耐久型サーキットレースになります。
2025年には世界80以上の都市でレースが開催され、55万人以上のアスリートが参加。そして、今年ついに日本にも初上陸！2025年8月9日、パシフィコ横浜での開催が決定しています。
HYROXでは、ランニングと高強度運動を絶えず切り替えることで、体は有酸素代謝と無酸素代謝を切り替えざるを得なくなり、炭水化物の利用が不可欠。
スタートラインに立つ前に、エネルギー補給と水分補給の両面で万全のコンディションを整えておくことが重要です！
①レース前の カーボローディング
レースの数時間前に高炭水化物の食事を摂ることで、グリコーゲン貯蔵量を最大限に高め、十分な燃料補給ができた状態で、スタートに臨めます。
②レース前の 電解質ローディング
ナトリウムは体液バランスや筋肉の働きを助け、けいれんを防ぐ役割を果たします。
運動前にナトリウムを摂取することで血液量が増え、水分保持力が高まり、
持久力アップやパフォーマンス低下の予防につながります。
→PH1500 電解質パウダーが最適
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■PF30 CHEW
持ち運びに便利なおいしいソフトキャンディー
「オリジナル」フレーバーは、マイルドなシトラスベースの味が特徴です
1袋／2個入。1個あたり炭水化物15g含有
■PF30 GEL
30gの炭水化物を素早く効率的に補給できるエネルギージェル。
マイルドな柑橘系風味で、長時間の運動での疲労を軽減。
喉の乾きを抑え、水なしでも飲みやすい設計
1袋あたり炭水化物30g含有
■PH1500 電解質パウダー
汗をかいた時の水分補給をサポートするために開発された、
強力な電解質飲料・経口補水液です。
激しい運動や汗かきや塩分を多く排出する人向け。
柑橘系のマイルドな風味で、
（指示通りの混合で）1リットルあたり1,500mgのナトリウムを供給します。
是非、上記の商品でHYROXやフィットネスでの最適な補給を体感してください！
